Как приучить полезные привычки?

Как приучить полезные привычки?

Здравствуй, дорогой читатель, с сегодняшнего дня я открываю серию статей, в которой научу тебя работать с привычками. Мы рассмотрим основные способы формирования хороших привычек и научимся убирать плохие. В этой...

Читать далее

ПОЧЕМУ НАМ СТОИТ ПРОСЫПАТЬСЯ В 4 УТРА? (Практика)

ПОЧЕМУ НАМ СТОИТ ПРОСЫПАТЬСЯ В 4 УТРА? (Практика)

В этой статье мы поговорим о том, как вам на практике применить технику пробуждения в 4 утра. Обязательно прочтите теоретическое руководство: ПОЧЕМУ НАМ СТОИТ ПРОСЫПАТЬСЯ В 4 УТРА? (ТЕОРИЯ) С чего начать? Вы можете...

Читать далее

Почему нам стоит просыпаться в 4 утра? (Теория)

Почему нам стоит просыпаться в 4 утра? (Теория)

Почему самые продуктивные и богатые люди просыпаются в 4 утра, а не в какое-то другое время? Как именно время подъема определяет вашу эффективность и состоятельность?

Читать далее

Почему постоянство сделает вас счастливее

Почему постоянство сделает вас счастливее

Сегодня мы поговорим о том, почему для вас полезно вставать и есть в одно и то же время каждый день. Мы глубже погрузимся в то, как вообще работает наш мозг на базовом уровне. Внутри каждого мозга за всеми мыслями...

Читать далее