Нижняя и верхняя планка привычки

Нижняя и верхняя планка привычки

Большинство из вас может задуматься. Какой смысл от тренировки длительностью 10 минут? Так я не скину вес и не накачаю мышцы, если буду тренироваться всего 10 минут. И вы правы. Но привести нашу привычку к автоматизму наша...

Читать далее

ПОЧЕМУ НАМ СТОИТ ПРОСЫПАТЬСЯ В 4 УТРА? (Практика)

ПОЧЕМУ НАМ СТОИТ ПРОСЫПАТЬСЯ В 4 УТРА? (Практика)

В этой статье мы поговорим о том, как вам на практике применить технику пробуждения в 4 утра. Обязательно прочтите теоретическое руководство: ПОЧЕМУ НАМ СТОИТ ПРОСЫПАТЬСЯ В 4 УТРА? (ТЕОРИЯ) С чего начать? Вы можете...

Читать далее